الرئيسية
البودكاست
معدتك تتحكم في حياتك! أسرار العلاقة بين الغذاء والصحة النفسية | بودكاست شاهين شوكاست
▶
معدتك تتحكم في حياتك! أسرار العلاقة بين الغذاء والصحة النفسية | بودكاست شاهين شوكاست
في حلقة شيّقة من بودكاست شاهين شوكاست، يفتح أحمد شاهين ملفًا مهمًا يغفل عنه الكثيرون: العلاقة بين المعدة والعقل، وكيف يمكن للطعام الذي نأكله أن يحدد مزاجنا، طاقتنا، وحتى قراراتنا اليومية.
يتناول شاهين مع ضيوفه مفهوم "الدماغ الثاني" وكيف تتحكم الأمعاء في الهرمونات والمشاعر، وتأثير النظام الغذائي على الصحة النفسية والإنتاجية في العمل والحياة.
الحوار مليء بالمعلومات العلمية المبسطة والنصائح العملية التي تساعد المستمع على فهم جسده أكثر، وكيف يوازن بين الأكل الصحي والاستمتاع بالحياة دون حرمان.
من خلال لغة سلسة وأمثلة واقعية، يسلّط البودكاست الضوء على أهمية الوعي الغذائي كجزء من رحلة تطوير الذات، وليس مجرد اتباع حمية مؤقتة.
حلقة تُعيد تعريف مفهوم الصحة، وتؤكد أن التغيير الحقيقي يبدأ من الداخل — من معدتك تحديدًا!
قد يعجيك أيضاً
عرض الكل
كيف تنجح العلاقات مع ياسر الحزيمي | بودكاست فنجان
لماذا خسر المسلمون الحضارة العربية | بودكاست فنجان
مع محافظ صندوق الاستثمارات العامة | بودكاست سقراط
كيف أصبحنا جيلًا هشًّا نفسيًا | بودكاست فنجان
المال الحلال مع محمد أبو النجا نجاتي | لقاء مع د. شيرين حلمي
