الرئيسية
الوظائف
المنح
الدورات
اسلاميات
البودكاست
المزيد
المدونة
التدريب الصيفي
الأسئلة الشائعة
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
كيف تعمل المنصة
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
تسجيل الدخول
إنشاء حساب
الرئيسية
الكورسات
الصحة والتغذية
تعلم أساسيات التغذية مع الدكتور ياسر عبدالعزيز
٨٣) تمارين رياضية في المنزل لرفع معدل الحرق - circuit training
٨٣) تمارين رياضية في المنزل لرفع معدل الحرق - circuit training
تعلم أساسيات التغذية مع الدكتور ياسر عبدالعزيز
الدرس السابق
محتوى الكورس
جميع الدروس
13 درس
06:21
٤٦) أنواع النشويات ومصادرها | كورس التغذية | الدرس رقم (٥)
11:03
٤٥) مصادر الدهون وانواعها | كورس التغذية | الدرس رقم (٤)
09:10
٣٩) تعريف الدهون الصحية و أهميتها | كورس التغذية | الدرس رقم (٣) | العناصر الغذائية
14:41
٣٦) أهمية البروتين للجسم | مصادر البروتين المختلفة | كام يحتاج الجسم من البروتين
07:13
٣٥) الصحة ثروة - كورس التغذية - الدرس رقم (١)
15:37
١٤٦) البروتين و الدهون و النشويات | المغذيات الكبري
02:18
٣١٩) أهم سبب لحدوث تصلب الشرايين وحدوث الجلطات | معلومة في دقيقة
01:20
١٤٩) هل الطماطم تتسبب في احتباس السوائل وزيادة الوزن | معلومة في دقيقة
01:12
١٤٧) فيتامين سي والفلفل الالوان - معلومة في دقيقة
01:05
٦) التونة الصحية | وصفات صحية | وصفات كيتونية | وصفات لوكارب
20:16
١٥٩) هل فعلا النشويات سبب السمنة؟ | خرافات الرجيم | تمارين المقاومة و الكارديو| الاجابة علي اسئلتكم
03:28
١٠٣) افضل وقت لممارسة الرياضة والتمرين في رمضان | نصائح رمضانية ٢٠١٩ | الحلقة الثانية
05:29
٨٣) تمارين رياضية في المنزل لرفع معدل الحرق - circuit training
